Tecnologia do Blogger.

A Blogueira

A Blogueira
Ruiva Canceriana Mineira Flamenguista Nail Art Foto Internet Celular Blog Edição Musica

Diário Fantasma

Seguidores

Arquivo do blog

domingo, 8 de abril de 2012
Bom meninas, resolvi fazer esse post porque tem MUIIIITA gente falando que eu emagreci, essas mesmas pessoas me perguntam o que eu to fazendo o que eu to tomando e bla bla bla. Não que eu esteja a cima do peso (estava com 50kg), mas as pessoas perceberem. Vim exatamente falar pra vocês que qualquer um pode conseguir.
Primeiro que eu nunca tive a intensão de emagrecer, acho que isso ajuda. Por que? Quando queremos emagrecer e ficamos naquela ânsia de perder alguns quilinhos o nosso psicológico fica naquela 'eu tenho que emagrecer, eu tenho que emagrecer' então passa uma mensagem para o nosso cérebro que ainda n estamos satisfeita, então temos sempre que emagrecer mais. Se a gente se despreocupar, os quilinhos 'vão mais fáceis' embora. Deu pra entender mais ou menos a ideia?
Bom, respondendo a pergunta que algumas de vocês devem está perguntando... O que eu fiz pra emagrecer?
Eu não fiz "NADA" mas como nada Thatai? Tipo, eu n fiz dieta, não tomei nada que estimulasse a perda de gordura...O que eu fiz for reduzir o número de calorias por dia. "então você fez dieta!" Não, eu não fiz dieta, eu parei de comer chocolate e reduzi minhas idas ao 'açai'. "ta...então você fez dieta" e de novo, Não. eu fiz isso porque eu quis e (voltando ao primeiro topico) NÃO FIZ ISSO PENSANDO EM EMAGRECER, simplesmente fiz. Em nenhum momento eu pensei 'vou parar de comer isso ou aquilo para emagrecer', isso nem passou pela minha cabeça e mais... só percebi que emagreci depois que as pessoas começaram a comentar.

Mas além dessa 'despreocupação' é bom ter uma ÓTIMA alimentação, comer de 3 em 3 horas, comer de TUDO (proteína, carboidrato, vitaminas...enfim) e por ultimo mas não menos importante fazer atividade física. Nem que seja caminhas umas meia hora 3 vezes na semana (ja é um começo).
Veja um treino que você pode fazer em casa Treino: Perna, Bumbum, Braço, Barriga, Aeróbico
E concentrando mais na região abdominal 7 passos para chapar a barriga
E também achei um vídeo interessante para você mesmo drenar a sua barriga Automassagem para a barriga
Alem de mais um post daqui do blog sobre drenagem Faça em Casa: hidratação com drenagem

9 comentários:

Luisa Bento disse...

Retribuindo a visita e te seguindo...

Bjs e boa Páscoa…
Luísa

http://efoiumdiaqueelacriouoseublogue.blogspot.com

My Volodka disse...

Adorei as dicas, são ótimas!

Já estou seguindo aqui de volta, viu? *-*
Um beijo,
Mylena, do http://shakethisglitter.blogspot.com.br/

Déiia disse...

Oi linda...amei seu blog.
já estou seguindo**
Se você puder segue o meu também, estou começando agora :)
www.esmaltesdadeiia.blogspot.com
Feliz Páscoa.

Karla Souza disse...

Olá Thatai... tô passando pra conhecer o seu blog e já sguindo. ;)
Menina, esse negócio de as pessoas perceberem que vc emagreceu é meio trash comigo (todo mundo diz, menos a balança) kkkkkkkkkkk Estou há séculos com o mesmo peso, mas as há qm diga q eu estou mais magra, há qm diga q estou mais "forte" (não sei pra onde estão indo esses quilinhos) :P

Se quiser conhecer meu cantinho, fique à vontade. Se gostar, é só seguir.
Bjux

www.kprichosdemulher.blogspot.com

Priscilalirow disse...

amei , faz bem ne? rsrs
beijinhos *-*

http://priscilalirow.blogspot.com.br/

Angélica disse...

querida, obrigada pela visita, adorei!
desculpe a demora..
estou seguindo seu lindo blog.
beijao

www.tracasebaratas.blogspot.com

Mihh disse...

q bom flor as dicas!! acho q é isso mesmoo.. eu to querendo engordar!
bjs
http://avidademalu.blogspot.com http://ohmygood-omg.blogspot.com.br/

Rafaela Bacelar disse...

ótimas as dicas, mas eu estou mesmo é precisando de quilinhos a mais ;)
http://senhoritasx.blogspot.com.br

Josianee disse...

Ótimas dicas só não sigo se não o vento me leva kkk,beijos seu blog também e cute http://colorindoestemundo.blogspot.com.br/