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Diário Fantasma
quinta-feira, 24 de julho de 2014
11:39 | 
Postado por
Thatai |
... sabe, as vezes eu me pego pensando se aquele episódio foi mesmo um ponto final ou foi mais uma virgula no caminho dessa história tão antiga. Foram tantos momentos que me pego confusa em relação ao desfecho ou possível desfecho desse filme. De uma coisa eu sei, ambos estão felizes e ja havia meses que parecia que a cada dia, eles iam tomando seus rumo, seus caminhos, seus destinos. Mesmo que com uma parte de frustração, é o que estava acontecendo. Não se sabe ao certo quanto tempo isso tudo durou, talvez é muito mais do que muitos imaginam. De qualquer forma, agora é hora de olhar para frente, de seguir o coração e ser feliz. Tenho tantos planos, quem sabe ser uma empresaria de sucesso rsrs ai meu Deus, como é bom sonhar!! Estou brincando! Eu só quero é seguir e ter a certeza de que escolhi o caminho certo, mas sem nunca esquecer desse conto de fadas mais real que eu ja vivi.
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quinta-feira, 20 de março de 2014
20 de março, Dia Internacional da Felicidade. Como sugestão do país Butão, a ONU declarou o dia de hoje como o dia da Felicidade.
quarta-feira, 12 de março de 2014
Está difícil fazer com que a ginástica funcione? Preparamos um guia contra os pecados básicos cometidos na academia! Para ler, se inspirar e, é claro, malhar!1º Coma bem
Malhar de estômago vazio é furada: sem energia, vai falar força e ânimo para realizar todos os exercícios da melhor forma e até o fim. Se fizer mais de 3 horas que você comeu pela última vez, coma alguma fonte de carboidrato de fácil digestão - pode ser um suco de frutas natural, uma banana, torradas ou algumas (poucas) bolachas.
2º Seja fashion
Você precisa deixar seu estilo de lado! Abuse das meias coloridas, leggings e camisetas com estampas legais. Se quiser, também dá para investir no make. Mas nada de olhos pretos inspirados na Avril Lavigne ou na Taylor Momsen! Aposte no gloss e rímel incolor e pareça arrumada sem pesar a dose.
3º Seja prática
Escolher uma academia perto de casa ou da escola é passo fundamental para tornar as idas mais agradáveis (e possíveis!). Além disso, deixe a roupa separada e tenha sempre uma malinha com tudo o que você precisa por perto!
4º Paquere
OBA! Ter um rolo com o menino da academia é o motivo perfeito para nunca mais deixar os esportes de lado! Entre uma aula e outra, invista nos olhares e, se rolar, engate uma conversa com um cara forte e gato ao seu lado! Puxe assunto sobre algum programa de TV ou simplesmente fale dos exercícios que esta fazendo.
5ª Seja simpática
Simpatia é a alma do negócio, por isso, não economize sorrisos e boa vontade com ninguém da academia. A boa impressão que você irá causar com essas atitudes, pode render bons frutos. Quem sabe você não ganha uma amiga para fofocar durante os exercícios?
6º Mantenha o ritmo
Nem adianta sonhar: frequentar a academia de vez em quando não vai adiantar muita coisa! Para começar, é recomendável fazer exercícios três vezes por semana (e persistir meses a fio!). A conversa com o professor também é mais do que necessária. Sabendo quais são suas intenções, ele poderá fazer um cronograma de exercícios divido por dias.
7º Descubra o que você gosta
Ok, malhar pode não ser tão legal quanto aproveitar um show de rock. Mas é preciso saber o que te da mais prazer enquanto está na academia. É a musculação? São os exercícios aeróbicos? Será a natação? A dica é experimentar várias modalidades no começo até achar qual delas tem mais a ver com você!
8º Beba água
Sabe por que é tão importante estar bem hidratada? Porque a água participa de todas as reações metabólicas do organismo, incluindo as necessárias para fazer você gastar energia, recuperar os músculos e acelerar seu metabolismo para, inclusive, queimar gordura depois do treino. Ou seja, sem água a eficiência do exercício é reduzida.
9º Aumente a carga
Calma! Não existe nenhum prazo específico para aumentar a carga dos seus exercícios. Na real, o importante é ir evoluindo com o tempo e só pegar mais pesado quando existir confiança para isso! Mas é claro que superar etapas é essencial! Se quiser estipular um limite, pense em mudar a cada 1 mês.
10º Seja persistente
Os resultados não vão aparecer na primeira semana. Mas, acredite: eles chegam. E, quando você notar os pneuzinhos esvaziados ou a perna mais definida, nunca mais vai querer sair da academia!
segunda-feira, 24 de fevereiro de 2014
Essa onda de "rolezinhos" deu o que falara um tempinho atras e um vídeo sobre as 'rolezeiras' começou a circular pela internet e me chamou atenção por ser algo de da vergonha. Nada contra as pessoas saírem para esses encontros, mas o modo de como elas agem me deixou com 'medo' e é sobre isso que eu falo nesse vídeo. Espero que gostem ;)
quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014
Seu namorado nunca a deixa sair sem ele? Entenda por que o garoto age assim e acabe com isso.
Porque ele é muito inseguro
Como se sente pior que todos, ele a prende para não correr o risco de você conhecer outro e se apaixonar- por mais a fim do garoto que você seja, na cabeça dele perdê-la é mais do que possível: é provável!
Porque não confia nos seus sentimentos
Ele acredita que manter o compromisso com uma pessoa é difícil-e tem medo de que você concorde com isso! Aí, não se cansa de pedirprovas do seu amor. E uma delas é que você viva grudada nele.
Porque tem culpa no cartório
Meninos que tiveram namoros ruins ou já aprontaram com as namoradas costumam ficar mais possessivos. Eles acham que você pode fazer o mesmo, pois sabem que a tentação é grande!
O problema é com ele ou comigo?
Antes de colocar toda a culpa no seu namorado, leve em conta se suas atitudes não aumentam a insegurança dele. É preciso ver os dois lados!
Sou eu!
Pense no momento em que você e seu namorado estão juntos: se realmente gosta de estar na companhia dele, de beijá-lo e conversar sobre tudo, ainda é dele o seu coração. Se sua vontade de estar com outras pessoas é sempre (atenção, sempre!) maior do que a de vê-lo, será que vale a pena continuar o namoro? Muitas vezes, a gente acaba inventando desculpas para não ter que enfrentar que não está mais a fim de alguém. Terminar é difícil, né?
É o garoto!
Se você tem certeza de que gosta dele, mas não aguenta mais essa situação, está na hora de ter um papo sério com o garoto e pedir que ele mude. Explique que isso está fazendo mal para o namoro de vocês e também está afetando o que sente por ele. Estabeleçam algumas regras: ele para de se estressar tanto e, poroutro lado, você aceita abrir mão de algumas (não de todas!) festas às quais gostaria de ir sozinha.
Saia dessa (e leve-o junto!)
Explique que você precisa de momentos sozinha com as suas amigas-e ele comos amigos dele. Diga que isso pode deixar o namoro mais saudável!
Demonstre seussentimentos por ele.
Se o cara é um pouco inseguro, isso pode ajudá-lo a se sentir melhor. Mas sejasempre sincera!
Apresente sua turma ao garoto. Assim fica mais fácil ele entender que essas pessoas são legais e não representam ameaças ao namoro de vocês.
Divida a sua vida com ete. Contar com o garoto até nos momentos ruins o fará se sentir necessário e, consequentemente, mais próximo de você.
Esteja a aberta a negociações. Ouça as necessidades dele e fale também de suasvontades. Muitas brigas rolam por pura falta de comunicação!
Revista Capricho. Edição nº1096 – 9 de mais de 2010
quinta-feira, 16 de janeiro de 2014
Que tal mandar um e-mail para o seu "futuro eu". Você pode falar de suas metas, medos, amores, alegrias, enfim. Você escreve para você no futuro e recebe o e-mail na data que você escolheu. Não é uma ideia bacana??
Passo a passo
(abra a imagem)
(abra a imagem)
quarta-feira, 15 de janeiro de 2014
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1- É verdade que a menina não corre risco de engravidar na primeira vez?
Corre risco, sim. A idéia de que o hímen na primeira transa protege contra a gravidez é uma grande bobagem. A menina precisa se proteger da mesma forma, usando um método anticoncepcional.
2- Posso pegar Aids na primeira vez?
Lógico que sim. Por isso a camisinha é o passaporte para uma vida sexual mais feliz, tranquila e segura.
3- Camisinha atrapalha e incomoda mais na primeira transa?
Não! A camisinha é a sua garantia de proteção contra DSTs, Aids e gravidez indesejada. Ela não atrapalha nada na primeira vez. O hímen é rompido da mesma forma, e a garota fica mais tranquila.
4- Vou ter sangramento na primeira vez?
A maioria das meninas tem um pequeno sangramento na primeira transa. Esse sangramento é provocado pelo rompimento do hímen (pele bem fininha que fica logo na entrada da vagina). Mas nem toda menina sangra. Isso acontece porque o hímen pode se romper de uma forma que não haja ruptura de vasinhos de sangue ou porque alguns tipos de hímen não se rompem nas primeiras transas.
Não acontece nada. Algumas meninas têm o que chamamos de hímen complacente (mais elástico e resistente, que não se rompe com facilidade). Ele continuará lá, na entrada da vagina, e pode se romper no futuro.
6- Se eu não sangrar, meu namorado vai acreditar que eu sou virgem?
Muitos garotos sabem que nem toda garota tem sangramento da primeira vez. Se ele não acreditar, você explica a ele o que a gente escreveu aí em cima. Se, mesmo assim, ele continuar duvidando, você pode dar uma boa bronca nele, porque ele está pisando na bola. Por que será que os garotos ainda encanam tanto com essa história de virgindade?
7- É verdade que dói muito?
Não. Essa história de dor insuportável é exagero. A primeira vez e o rompimento do hímen provocam algum grau de desconforto e de dor. Mas não é nada do outro mundo, pelo menos para a maioria das meninas. Quanto mais tensa e insegura a menina estiver, maior será a dor. A tensão prejudica a dilatação e a lubrificação da vagina. Por isso, se bater muita ansiedade, que tal adiar um pouquinho o primeiro encontro?
8- Vou sentir prazer já na primeira vez?
Algumas meninas sentem prazer, sim, desde a primeira vez. Outras estão tão tensas e ansiosas que têm dificuldade de sentir prazer na transa. Se isso acontecer, não encane. Sexo é um longo aprendizado, e a gente melhora com a prática, com o tempo e com a intimidade.9- A primeira transa muda o corpo, fazendo com que a menina fique com mais cintura?
Bobagem! A vida sexual não muda o corpo feminino. O corpo pode mudar pelas alterações hormonais que acontecem com a garota que está se desenvolvendo, não por causa da transa.
10- Devo ir ao médico antes ou depois da primeira vez?
Procure seu médico antes da primeira vez. Pergunte ao ginecologista tudo o que você quer saber. Discuta suas dúvidas. Garanta sua privacidade e uma linha direta de contato com seu médico. Isso é fundamental para a comunicação entre vocês. A mamãe fica na sala, do lado de fora, combinado? Escolha com o médico o melhor método anticoncepcional para você.
11- Como dizer para ele que quero ter a primeira vez?
Bater papo sobre sexo com seu namorado é fundamental. Se você acha que chegou a hora, qual o problema de dizer isso a ele? Ele não vai achar você vulgar por causa disso. Aliás, os garotos curtem cada vez mais a mulher que fala o que quer e que diz o que sente.
12- Não consigo transar. Fico totalmente fechada. O que acontece comigo?
Algumas meninas ficam tão nervosas e ansiosas que acabam tendo uma contração muscular muito intensa na região da vagina. Existe até nome para isso: vaginismo! Nessa situação, é muito difícil acontecer penetração, e ela pode ser bastante dolorosa. Muita calma nessa hora. Não adianta forçar. Espere um momento mais adequado. Se isso voltar a acontecer, procure a ajuda de um especialista, por exemplo, um terapeuta.
13- A menina pode perder a virgindade com os dedos?
Não é o mais comum, mas ela até pode perder a virgindade (ter o hímen rompido) com os dedos. Se ela ou o namorado introduzirem os dedos dentro da vagina, de uma maneira um pouco mais afoita, esse risco existirá, sim.
14- Perder a virgindade é igual a ter o hímen rompido?
Muita gente acha que sim, que a perda virgindade é o rompimento do hímen. Outras pessoas acham que perda da virgindade tem a ver com o início de uma vida sexual mais íntima com outra pessoa (brincadeiras, preliminares, sexo oral, sexo anal etc.). E, nesse caso, o rompimento do hímen seria apenas mais uma etapa. Será que essa segunda teoria não está mais adequada ao que rola hoje em dia?
15- Dá para usar camisinha feminina da primeira vez?16- Duas garotas que vão ter a primeira vez uma com a outra precisam de algum cuidado?
Precisam, sim, ter alguns cuidados básicos: sexo oral deve ser feito com proteção (camisinha cortada ou filme plástico na entrada da vagina), e objetos de uso íntimo (como vibradores) não devem ser compartilhados sem que estejam devidamente lavados, secos e limpos, certo? O ideal é que cada uma use o seu.
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